Desayuno tipo: flash

Muchas veces en las mañana no nos queda mucho tiempo para desayunar, y como todos lo saben esta es una de las más importantes y principales comidas del día, por lo cual es realmente necesario consumir algo que nos aporte energía durante la mañana.

Hoy te traemos una opción rápida y sencilla para desayunar.

Ingredientes:

Huevos

Galletas o tostadas

Mermelada o mantequilla

Salchichas

Leche

Café, chocolate o milo. El que prefieras.

Preparación:

Iniciaremos con los huevos: coloca a fuego medio un recipiente con agua y añade 1 0 2 huevos (dependiendo tu apetito), hasta que el agua comience a hervir.

Recomendación: Déjalo aproximadamente entre 5 y 10 minutos para que quede bien cocido.

Mientras tanto en otro recipiente también a fuego medio pon a calentar la leche, y ve untando mantequilla o mermelada a las galletas.

Algunas salchichas se pueden consumir sin fritar o cocinar, pero si cuentas con 5 minutos más de tiempo, frítalas en un sartén con una pisca de aceite.

Cuando la leche ya esté lista, agrégale café o chocolate según lo prefieras. No olvides sacar los huevos del agua caliente y ponerlos a reposar entre agua fría para que sea más fácil quitar la cáscara. (Ver tips)

Y listo, tienes un desayuno sencillo, pero a la vez completo, que te ayudara a que tu día comience con buena energía. ¡Disfrútalo!