La
fresa es una de las frutas más utilizadas para simbolizar la sensualidad y el
deseo, no solo por su pequeña contextura y su color rojo pasión, sino también por
su sabor, que está entre dulce y ácido, generando una variedad se sensaciones
en tu paladar. Pero te has preguntado alguna vez, ¿nos ayuda en algo comer
fresa?
Claro
que sí, entre sus propiedades más representativas esta su alto contenido de vitamina
E, la cual ayuda contra el envejecimiento celular; es decir que funciona como
antioxidante evitando que quien la consuma constantemente tienda a envejecer muy rápido.
Otra
de sus características importantes es que en estudios recientes se encontró que
la fresa posee mayor concentración de vitamina C que un limón o una naranja,
por lo cual para evitar virus como la gripe, se recomienda consumir al menos
100gr de fresa al día.
Adicional
a esto, es importante destacar que la fresa es una de las frutas que también posee
alto contenido de agua en su interior, por lo cual es muy recomendado para las
personas que deseen mejorar su alimentación.
En
general, podemos concluir que además de deliciosa, tiene propiedades muy
importantes para una vida y alimentación saludable, y lo mejor es que se puede
comer en diferentes presentaciones: postres, jugos, ensaladas, mermeladas, con
chocolate, crema o lo que se les ocurra; así que cordialmente invitados todos a
comer fresa.
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